Geburtsvorbereitung

KURS "WALKING IN DER SCHWANGERSCHAFT"

In der Schwangerschaft verändert sich Vieles.

Dieser Kursus soll Euch helfen, mit den körperlichen und seelischen Veränderungen besser umgehen zu können. Ich möchte euch in dieser neuen Situation unterstützen und Grundlagen für ein positives Geburtserlebnis vermitteln.

 

Hierfür biete ich Euch einen wunderschönen Walking-Kurs im Buchholz in Recke-Steinbeck an, der aus Walking, Gymnastik und Atemübungen besteht. Die Bewegung in diesem tollen Wandergebiet wird Euch bestimmt Spaß machen und natürlich auch gut tun.

 

Nach einer kleinen Aufwärmphase gehen wir 30 min walken. Nach der Hälfte der Strecke stehen an einer geeigneten Stelle Gymnastik und Atemübungen im Stehen, Sitzen und Gehen auf dem Programm. Danach geht es weiter mit unserer Walkingrunde, die wir mit einigen Dehnungsübungen beenden.

Abschließend können wir aktuelle Themen zu Eurer Schwangerschaft besprechen. 

Ich beantworte gerne Eure Fragen und gebe euch Informationen und Ratschläge zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.

Der Kurs findet als sogenannte offene Gruppe statt, es gibt also keine festgelegte Teilnehmerzahl.

 

Wann: Der neue Starttermin wird noch bekannt gegeben!

Wo: Treffpunkt Parkplatz am Buchholz, Im Hagen 28

 

Frei nach dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung!",

findet der Kurs garantiert jeden Mittwoch statt.  

 

Anmeldungen bitte per Email oder Tel. 0176 54262120.

 

Es gibt keine feste Kursgebühr! Jede Kurseinheit kostet 5,- €. 

Ihr könnt bei mir eine 10er-Karte für 50,- € kaufen, die dann jeweils abgestrichen wird.

So zahlt Ihr immer nur dann, wenn Ihr dabei seid.

Ich bin für Euch da!

Birgit Kemper

Schlickelder Str. 40
49477 Ibbenbüren


Habt Ihr Fragen?

Dann ruft mich bitte einfach an oder schreibt eine E-mail.

Ich melde mich dann so schnell wie möglich zurück.

 

Tel: 0176 / 54 26 21 20

 

E-mail:

info@hebamme-birgitkemper.de

 

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